15 серпня в рамках проєкту INSIGHT у затишній йога-студії відбулася особлива подія — практика «Стихії руху» для представників пробації Пробація України Probation in Ukraine.
Учасниці занурилися у м’яку тілесну й емоційну роботу, щоб відчути силу чотирьох стихій:
Повітря — ми слухали свій подих і вчились відпускати зайве.
Земля — прості йога-вправи допомогли відчути опору і спокій у власному тілі.
Вода — медитували під звук вотерфона, прислухаючись до свого внутрішнього голосу.
Вогонь — через рух і ритм пробуджували енергію та намір.
Наприкінці заходу всі зібралися у теплому колі для чаювання та рефлексії, де поділилися думками й почуттями після практики. Окремо обговорювали вплив медитації й можливість імплементації подібного досвіду між клієнтами пробації.
Практика стала простором для емоційного розвантаження та відновлення внутрішнього ресурсу. Учасниці відзначили, що відчули більше спокою, тепла й гармонії, а також усвідомили, наскільки такі практики важливі для підтримки внутрішньої рівноваги у складні часи та розвитку усвідомленості.
Проєкт INSIGHT реалізується Young Agents of Change (Україна) у співпраці з AY Institute та Prirašytos rankos (Литва), Scambieuropei (Італія), Brodoto (Хорватія) та фінансується Європейським Союзом.
