25 вересня у Zoom відбулася зустріч, присвячена темі ментального здоров’я, відновленню ресурсу та пошуку натхнення для щоденного життя. Подія стала продовженням молодіжного обміну “Path of Nature”, у межах якого молодь з України, Норвегії, Чехії та Бельгії досліджувала зв’язок людини з природою.
Центральним моментом вечора стала презентація посібника. Учасники та учасниці зустрічі першими побачили результат міжнародної співпраці та отримали його безкоштовно. Це не просто збірка порад, а практичний інструмент, що допомагає через прості вправи знаходити баланс і внутрішню силу.
Програма включала й практичну частину: коротку медитацію присутності та дихальні техніки для швидкого відновлення після навчання чи роботи. Такі інструменти можна легко застосовувати у повсякденному житті, щоб зробити паузу й подбати про себе.
Спікерки поділилися також інформацією про можливості, які відкриває програма Еразмус+, а також іншими міжнародними ініціативами для молоді. Це створило простір для обміну досвідом і надихнуло учасників на нові кроки.
Кожен виніс зі зустрічі щось цінне — від нових знань і знайомств до практичних порад із турботи про себе.
Дякуємо всім, хто долучився! Підписуйтесь та слідкуйте за майбутніми анонсами.
